Слово баня восходит от "бальнеум", что означает по латыни приспособление для купания. Ещё Древние греки, а потом римляне покланялись  банным процедурам и создавали из бани культ, не только из-за любви к празности, но во главу угла они ставили заботу о своем организме.

Известный историк утверждал, что баня на Руси за последние века была самым главным лекарством от многих болезней:

"коль скоро русский почувствует себя больным, тотчас идёт в баню париться".

Исследования видных российских и мировых ученых подтвердили, что русская баня и финская сауна не утратили своего важного значения в оздоровлении и профилактики организма.

Неоспоримо благотворное влияние парения на центральную нервную систему, мышечный аппарат, центральные и периферические звенья кровообращения, кожу.

 кожа во время спа процедур освобождается от верхнего старого слоя эпидермиса.

Под влиянием бани улучшаются функции

• потовых и сальных желёз,
• расширяются кожные сосуды,
• ускоряется кровоток,
• устраняется венозный застой,
• кожа становится эластичной и упругой.

Косметологи утверждают, что женщинам банная процедура заменит сразу целый комплекс косметических средств. Пар разглаживает морщинки, кожа приобретает приятный здоровый цвет.

Повышенное потоотделение в бане способствует выведению из организма шлаков - конечных продуктов обмена веществ.

Большая потеря жидкости (в среднем она составляет около девятисот граммов) приводит к сгущению крови, а это способствует переходу жидкости из тканей в кровеносные сосуды и рассасыванию различных затвердений.

Баня нормализует обмен веществ, способствует ликвидации ревматических заболеваний суставов, острого и хронического радикулита, различных простудных заболеваний, в том числе и заболеваний верхних дыхательных путей.

во время эпидемии гриппа, любители парилки болеют в разы реже, в отличии от тех, кто в баню не посещает или делает это разово.